Подбор комплексных упражнений и асан, закрывает боли и потребности вашего тела
Личный тренер по
Фитнес-Йоге
Похудение
Сила и баланс
Сила и баланс
Гармония с собой
Для кого
Вы новичок хотите освоить базовые движения и правильное дыхание.
{ 01 }
Тренировки помогают сжигать калории и ускоряют метаболизм.
{ 02 }
Занятия можно адаптировать под ваше расписание, а также выполнять в зале, так и дома.
{ 04 }
Улучшить гибкость, силу и баланс тела. Скорректировать осанку и предотваратить болевые ощущуния в спине.
{ 03 }
Фитнес-йога подойдёт многим, независимо от уровня подготовки или целей.
Кому подойдут тренировки?
Преимущества
Философия
Верю, что йога — это не только физическая практика, но и путь к внутренней гармонии.
Подход
Для каждого ищю свой ритм и стиль занятий. С заботой и любовью к делу.
Здоровье
Комплексно улучшает состояние огранизма, делая его крепче и выносливее.
Занятия фитнес-йогой дают радость каждый день.
Плюсы работы со мной?
Как проходят занятия
{ Уроки построены под физические возможности вашего тела, также с учетом ваших целей }
Перед занятием вы заполняете анкету, после которой, я подбираю комплекс упражнений, направленный на решение ваших задач
{ 01 }
Выбираете формат взаимодействия (онлайн или в студии)
{ 02 }
После нескольких уроков вы получаете свои персональные настройки, индивидуально адаптированные к вашим потребностям
{ 03 }
Начинаем с дыхания, затем переходим к асанам.
Завершаем релаксацией и медитацей.
Онлайн-занятие
Урок проходит в Zoom. Ставлю технику выполнения асан. После нескольких занятий записываю персональные видео-уроки.
1500 р/ 45 мин
Услуги
Группа в студии
Занятие проходит в студии. Не более 4-х учеников в группе. Сохраняю индивидуальный подход. Консультация по тренировкам.
1100 р/ 60 мин
Видео-урок
Самостоятельное занятие, подходит для любого уровня, где я подробно рассказываю и показываю каждое движение.
700 р/ 45 мин
Группа в Zoom
Занятие в Zoom, подойдет большим группам людей, корпоративным клиентам. Для занятий понадобится только коврик и плед.
900 р/ 60 мин
Занятие могут проходить в форматах:
Онлайн, Студия или Запись
Обо мне
Анна Егорова — сертифицированный тренер по
Фитнес-Йоге
Я начала интересоваться йогой более 7 лет назад. С начала йога помогала мне поддерживать хорошую физическую форму. Позже заметила, как тело стало более гибким, подтянутым и выносливым.
В июле 2019 я прошла базовый курс преподавателей по Фитнес — Йоге в Федерации йоги России согласно международным стандартам и с тех пор провела более 200 часов занятий для более, чем 870 учеников.
7
200
870
лет опыта
часов практики
учеников
Отзывы
Алексей Р.
«Я никогда не занимался йогой раньше, но Анна сделала процесс освоения простым и увлекательным. Её внимание к деталям и индивидуальный подход помогли мне быстро почувствовать себя комфортно в практике. Рекомендую всем!»
Марина С.
«Занятия с Анной — это нечто особенное! Она умеет создать уютную атмосферу, где хочется заниматься и развиваться. Каждое занятие — это новый опыт, и я чувствую, как улучшается моя гибкость и выносливость. Настоящий профессионал!»
Екатерина П.
«Анна — великолепный тренер, который действительно заботится о своих учениках. Она объясняет каждое упражнение и даёт полезные советы, как улучшить технику. После каждой тренировки я чувствую невероятный подъем сил и энергии!»
Денис Л.
«Я всегда испытывал стресс на работе, но занятия по фитнес-йоге с Анной помогли мне научиться расслабляться и управлять эмоциями. Это не просто тренировки, это целая философия, которая изменила мою жизнь к лучшему!»
Ольга М.
«Занятия с Анной — это больше, чем просто физическая активность. Это время для себя, которое я с нетерпением жду каждую неделю. Она отлично сочетает силу, гибкость и медитацию, делая наши тренировки уникальными и эффективными!»
Что говорят мои клиенты о занятиях со мной.
Стань одним из них!
Отзывы
Алексей Р.
«Я никогда не занимался йогой раньше, но Анна сделала процесс освоения простым и увлекательным. Её внимание к деталям и индивидуальный подход помогли мне быстро почувствовать себя комфортно в практике. Рекомендую всем!»
Марина С.
«Занятия с Анной — это нечто особенное! Она умеет создать уютную атмосферу, где хочется заниматься и развиваться. Каждое занятие — это новый опыт, и я чувствую, как улучшается моя гибкость и выносливость. Настоящий профессионал!»
Екатерина П.
«Анна — великолепный тренер, который действительно заботится о своих учениках. Она объясняет каждое упражнение и даёт полезные советы, как улучшить технику. После каждой тренировки я чувствую невероятный подъем сил и энергии!»
Денис Л.
«Я всегда испытывал стресс на работе, но занятия по фитнес-йоге с Анной помогли мне научиться расслабляться и управлять эмоциями. Это не просто тренировки, это целая философия, которая изменила мою жизнь к лучшему!»
Ольга М.
«Занятия с Анной — это больше, чем просто физическая активность. Это время для себя, которое я с нетерпением жду каждую неделю. Она отлично сочетает силу, гибкость и медитацию, делая наши тренировки уникальными и эффективными!»
Что говорят мои клиенты о занятиях со мной.
Стань одним из них!
Приходи на занятия и я открою мир
Контакты
annaegorova10@gmail.com
Все права защищены © 2024
Анна Егорова
Фитнеc-Йоги для тебя!
Запишись на урок
Получи здоровое тело вместе со мной!
Оставляя свои данные в форме вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
